Sotto La Grande Quercia Organizzazione No Profit “Voi crescete quanto più numerosi sono gli incontri con la gente, quante più sono le persone a cui stringete la mano.” (T. Bello)

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Corso base di Salsa e Bachata

La salsa è un ballo divertente, allegro e coinvolgente, adatto a tutti quelli che vogliono divertirsi ballando in compagnia. La bachata è un genere musicale che presenta suono dolce e melodico. I testi delle canzoni trattano sempre il tema dell'amore in tutte le sue sfumature.

  • Programma del corso:
  • passi base della salsa (cubana);

  • passi base della bachata;

  • tempi musicali;

  • ballo di coppia.

  • Si apprenderanno le prime figure di facile esecuzione e via via sempre più complesse per arrivare a ballare e divertirsi improvvisando. Le lezioni avranno una durata di 1 ora e 30 a cadenza settimanale in orario serale.


    In ambito scientifico molte ricerche hanno evidenziato i benefici di questo tipo di ballo, in particolare:

  • la ricerca di M. Birks (2007), condotta su soggetti con disturbi dell’umore, ha dimostrato un sostanziale aumento del tono dell’umore tra i partecipanti.
  • Cooper e Thomas (2002) affermano che i benefici del ballo vanno oltre quelli del mero esercizio fisico e riguardano il divertimento e lo sviluppo di un senso di comunità e sostegno reciproco. La socializzazione infatti viene sottolineata come uno degli aspetti più importanti del ballo che promuove un senso di valore nei propri confronti, migliorando l’autostima.
  • Schilder (1950) ne sottolinea l’effetto benefico sull’immagine corporea. Pertanto ballare salsa aiuta a sentirsi più felici e soddisfatti di se stessi, favorisce la socializzazione e la capacità di adattamento ai cambiamenti.


  • Per info Alessandra Cescut (vedi profilo)
    Telefono +39 393.876.5090
    email alessandra.cescut@gmail.com